こんにちは。HappyAromaLife-ハッピーアロマライフです。 本日は、ラヴァーレスタッフのおすすめ精油をご案内します。
日常生活に取り入れやすい精油を中心に人気の精油が登場しています。
ラヴァーレスタッフおすすめのレシピもご案内
アロマセラピスト、アロマ講師の方ってどんな精油を使っているのだろう？ そんな疑問から次の3点をラヴァーレスタッフのみなさまに質問してみました！
おすすめレシピもご案内しています。ぜひご参考にしてみてください。
- 2019年に一番使った精油トップ３は何でしょうか？
- その精油を使ったおすすめレシピは何でしょうか？
- 2020年により使ってみたい精油は何でしょうか？
ラヴァーレ新宿校 いすい先生より
①2019年に一番使った精油トップ３は何でしょうか？
１：カモマイルローマン
化粧水、美容オイル、ボディオイル、美容クリームなど肌に塗るものすべてに入っています！
２：オレガノ
洗面所やトイレなどに、精油を重曹にたらしたものを置く。
香りがなくなったらおそうじパウダーとして使います。いかにも殺菌されそうな香りがおすすめです。
３：ローズマリーシネオール
身体のトレーニング中のお供にオススメ。集中力アップとすっきりした香りで体も動きやすい。
トレーニングウエアに1～3滴つけておくと気持ち良く体を動かせ、呼吸が深くなるのがわかります。
②その精油を使ったおすすめレシピは何でしょうか？
乾燥が気になる時期に嬉しい美容クリーム
基材：シアバター10g、ローズヒップオイル5ml
カモマイルローマン2滴、レモン4滴、カモマイルジャーマン1滴
固めのテクスチャが好みの場合はシアバター多め、キャリアオイルを抑えめにしても。
オレガノを使った消臭にもおそうじにも使えるパウダー
重曹20ｇ～30ｇ小皿に盛ります。
オレガノ3滴、ユーカリラディアタ5滴、オレンジスイート7滴をたらして安全な場所に置いて完成です！
香りが弱くなったら精油を追加、またはそのままお掃除剤として使っても。
③2020年により使ってみたい精油は何でしょうか？
ジャスミン
他の精油と抽出方法が違うため肌に塗ることができないため使う機会が少ない。
ディフューザーやルームスプレーを作って香りを楽しもうと思う。
ラヴァーレ横浜校 すずき先生より
①2019年に一番使った精油トップ３は何でしょうか？
１：ティーツリー（うがい）、レモン（お風呂、ルームスプレー、化粧水）
２：アルベンシスミント（リップクリーム、肩こりなど体のケア）
３：ローズウッド、ローズ（お風呂、化粧水）
②その精油を使ったおすすめレシピは何でしょうか？
芳醇な香りの化粧水
基材：無水エタノール5ml、ミネラルウォーター50ml
レモン4滴、ローズ3滴、ローズウッド６滴、ヘリクリサム1滴、ロックローズ1滴
ライスキャリアオイルを使ったリップクリーム
基材：ライスキャリアオイル7～8cc、みつろう2ｇ
アルベンシスミント1滴、ローズウッド2滴
化粧水はなんと5種類の精油が含まれています。
ベースノートのローズウッドが全体をうまくまとめてくれ、特におやすみ前の化粧水としてぴったりですね。
③2020年により使ってみたい精油は何でしょうか？
シナモスマフラグランス
心、美容、身体のケアに幅広く使えて禁忌がない精油ですが
今まであまり使っていなかったので今年はシミ、シワケア中心に取り入れていきたい。
（すでに取り入れ始めました）
ラヴァーレ船橋校 うちやま先生より
①2019年に一番使った精油トップ３は何でしょうか？
１：ローレル／風邪予防にジェルに混ぜて喉に
１：バジル／肩こりにオイルに混ぜて
※同位の2精油です
３：ラベンダー・アングスティフォリア／ミルクローションに入れて乳液として使用
②その精油を使ったおすすめレシピは何でしょうか？
むくみもスッキリボディジェル
基材：ジェルナチュレ20g
ローレル4滴、バジル4滴、ウィンターグリーン4滴
お風呂上りに首～肩にかけて塗ると、翌日の朝がスッキリとしています。
乾燥の時期にぴったりのハンドクリーム
基材：シアバター10g、ミルクローション10ml、ジェルナチュレ10ｇ
ラベンダー・アングスティフォリア5滴、ローズウッド5滴、ベンゾイン3滴、オレンジ・スイート6滴
秋～冬にハンドクリームとして使っています。その中でもベストなブレンドとなりました。
③2020年により使ってみたい精油は何でしょうか？
ラブラドルティ
身体全体のデトックスとして使ってみたい精油です。
ラブラドルティはハーブ調の香り。スパイシーなワイルドさを感じる香りが特徴ですね。
あまりメジャーとは言わない精油のひとつ。
今年はこの精油を使ったレシピをたくさん教えて貰いたいと思います。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
精油は一つあれば、化粧水やお掃除などにも活躍するのが良いところ。
また抗菌・抗ウイルスの効能を持っている精油が多いため
日常的に使うだけでも風邪・インフルエンザ・ウイルス対策になるのが嬉しいですよね。
皆様は2019年一番使った精油、2020年に使ってみたい精油は何でしょうか？
改めて1年を振り返り、今年は新しい精油にチャレンジしていただければと思います。
いすい先生、すずき先生、うちやま先生ありがとうございました！
2018年のベスト精油もあわせてご覧ください！
