こんにちは。HappyAromaLife-ハッピーアロマライフです。
そろそろ梅雨が明けそうだというニュースが目に付き始めましたね。
関東甲信地方の梅雨明けは、ほぼ平年並みの見通しとのこと。月末にかけて
本格的な夏がやってきそうです。
日傘やUV加工の長袖の準備を初める方もいらっしゃるのではないでしょうか？
本日は忘れがちな髪の毛の紫外線対策。アロマで出来るUVヘアケア対策をご案内します。
頭皮が浴びる紫外線の量は肌の３～５倍以上？
一年中降り注いでいる紫外線ですが、この7月～8月がピークを迎えます。。
そろそろSPFが強めの日焼け止めを用意し始める時期ですね。
肌への紫外線対策はバッチリだけど、
頭皮・髪の毛までには手が回っていないという方も多いのではないでしょうか？
人間の身体の中で、頭部が一番太陽に近く、もっとも紫外線に当たりやすい場所です。
そのため、頭皮が浴びる紫外線の量は肌の３～５倍以上とも言われています。
紫外線によって髪には次のような症状が現れます。
枝毛・切れ毛・キューティクルの劣化
髪の毛はケラチンというタンパク質で作られています。
このケラチンに含まれるシスチンというアミノ酸（分子）がシスチン結合という構成となる事で
強くしなやかな髪を生み出してくれます。
しかし紫外線があたることで、シスチン結合が破壊されてしまい、髪の毛に枝毛・切れ毛が発生し
キューティクルの劣化に繋がります。
このシスチン結合の分離は一度起こってしまうと元に戻せないため、傷んだ髪が治らないという現象となるのです。
抜け毛・薄毛・白髪の発生
頭皮は肌と同じく紫外線のダメージを受けてしまうもの。
一度受けたダメージが、新しく生まれる髪に対して現れてしまいます。
乾燥や炎症により毛母細胞がダメージを受けると健康な毛髪が作れず薄毛や白髪の原因に。
また、皮膚が酸化を起こす事で毛穴が詰まり、髪の毛が抜けやすい状況に繋がります。
症状が現れてからの対策では遅いため、
日光を浴びる機会が多い、髪の毛が心配…という方は早いうちから紫外線に気をつける事が大切ですね。
頭皮・髪の毛を守る紫外線対策
帽子をかぶる
ツバが大きめの帽子をかぶる事で顔の日焼け対策にも。
通気性の良い帽子は頭皮のムレも防いでくれます。
日傘を使う
UVカット加工がされている日傘が◎
ポリエステル素材の黒色が紫外線吸収効率が高いと言われています。
２～３年で加工の効果が無くなりますので、適度な買い替えが必要です。
UVカットスプレーを使う
近頃は市販のUVカットスプレーも多く登場。
髪の毛全体にふりかけたり、身体にも使えるものがあるため
忙しい毎日にぴったりです。
ヘアケア対策をする
保湿性の高いオイルやシャンプーを用いる事で乾燥を防ぎ
毛髪・頭皮のダメージを抑える事ができます。また、頭皮をマッサージする事も、毛穴の詰まりを解消し頭皮の血行を促進するため有効な手段です。
アロマで出来る簡単ヘアオイル
アロマを用いたヘアケア対策をご紹介いたします。
お風呂上がりや、朝のケアに用いることで、美髪キープができますよ。
作り方は簡単、キャリアオイルと精油を混ぜるだけ。
髪の毛の様子に合わせて、キャリアオイルと精油の組み合わせを変えると良いでしょう。
基本のレシピ
キャリアオイル：50ml
精油：10滴
キャリアオイルと精油を容器に入れ混ぜるだけ。
ダメージが気になる部分につけましょう。
つけすぎると脂っぽい頭皮に見えてしまうため、少しずつつけるのがベター。
また、朝昼は紫外線量が多いため、あまりつけすぎない事。オイルが酸化し髪にダメージを与える事もあるので少しつける程度がおすすめ。
おすすめキャリアオイルと精油は次の通り
＜キャリアオイル＞
・保湿対策
アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイル
・白髪、抜け毛
ココナッツオイル、オリーブオイル
・全般
椿油、オリーブオイル、ホホバオイル
＜精油＞
・皮脂が気になる、頭皮がベタつきやすい方
シダーウッド、ジュニパー、ローズウッド
・保湿したい、乾燥が気になる方
ネロリ、カモミールローマン、ティーツリー、ユーカリ
・白髪、抜け毛、薄毛が気になる方
ローズマリー、ラベンダー、クラリセージ
2～3本ほどの精油を用いて、自分だけのヘアオイルを作ってみましょう！
おわりに
ヘアオイルは混ぜるだけで簡単に作れるのでとってもおすすめです！
ちょっと日差しに長めにあたってしまった…という時は
多めにつけてオイルパックをするのも◎
夏に負けないキューティクルヘアを作っていきましょう！
